{"id":9917,"date":"2024-06-14T13:46:49","date_gmt":"2024-06-14T11:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/amastudio.es\/estilo-ama\/"},"modified":"2025-01-07T13:22:21","modified_gmt":"2025-01-07T12:22:21","slug":"estilo-ama","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amastudio.es\/es\/estilo-ama\/","title":{"rendered":"Estilo AMA"},"content":{"rendered":"

[vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb padding_top=\u00bb50″ padding_bottom=\u00bb50″ css_animation=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1718622076809{background-color: #000000 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00bb background_color=\u00bb#eae5dd\u00bb][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb padding_bottom=\u00bb0″ css_animation=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1718622534425{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00bb background_color=\u00bb#eae5dd\u00bb el_id=\u00bbestiloama\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbfadeInLeft\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1736252539002{padding-top: 27% !important;padding-right: 27% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background: rgba(0,0,0,0.04) url(https:\/\/amastudio.es\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/foto-ama-way.jpg?id=10005) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

Estilo AMA<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb60px\u00bb][vc_column_text]Te traemos el entrenamiento FULL BODY m\u00e1s satisfactorio de alta intensidad y bajo impacto en un espacio encantador y personal, en el coraz\u00f3n de Madrid.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]
\nAMA es el \u00fanico estudio de megaformer (\u00a1piensa en Pilates pero mejor!) en Espa\u00f1a, basado en el m\u00e9todo Lagree, el favorito en Los \u00c1ngeles.<\/span>
\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]Experimenta la m\u00e1quina megaformer en su uso original en perfecta armon\u00eda con nuestras rutinas coreografiadas Lagree proporcionando una experiencia excepcional de fitness y tonificaci\u00f3n.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb100px\u00bb][\/vc_column][vc_column css_animation=\u00bbfadeInRight\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718622098946{padding-top: 27% !important;padding-right: 17% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background-color: rgba(255,255,255,0.04) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_accordion active_tab=\u00bbfalse\u00bb collapsible=\u00bbyes\u00bb style=\u00bbaccordion\u00bb accordion_border_radius=\u00bb0″][vc_accordion_tab title=\u00bbMantener la Frescura\u00bb title_tag=\u00bbh4″ title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.01)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]\u00a1Nos encanta la variedad! Cambiamos las cosas con nuevas rutinas para mantener el ambiente vivo, desafiante y divertido. Consejo de experto: prueba diferentes instructores para conseguir la m\u00e1xima variedad en tus entrenamientos.
\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bbHaz que tu Coraz\u00f3n Bombee\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]Nuestras rutinas est\u00e1n dise\u00f1adas para aumentar el ritmo card\u00edaco. Mantente en la zona \u00f3ptima de quema de grasas, que activa un importante efecto de postcombusti\u00f3n. Este enfoque espec\u00edfico es clave para esculpir una figura m\u00e1s refinada.
\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bbJuntos es M\u00e1s Divertido\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

Nuestras clases tienen capacidad para cuatro Lagreers, dejando que la energ\u00eda del grupo te lleve a trav\u00e9s de nuestros movimientos y ejercicios m\u00e1s desafiantes. En AMA, te sentir\u00e1s parte de una comunidad de personas que buscan crecer y transformarse.
\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bbToque Personal\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

Las clases reducidas significan que recibir\u00e1s la atenci\u00f3n adecuada de nuestro instructor para corregir tu forma y obtener el est\u00edmulo que necesitas, ayud\u00e1ndote a maximizar la eficacia de tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos de fitness con confianza.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][vc_empty_space height=\u00bb80px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb padding_top=\u00bb0″ css_animation=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1718622552275{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00bb background_color=\u00bb#eae5dd\u00bb el_id=\u00bbmetodolagree\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbfadeInLeft\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718646329752{padding-top: 17% !important;padding-right: 27% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background: rgba(0,0,0,0.04) url(https:\/\/amastudio.es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/foto-ama-07-1.jpg?id=9809) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

EL M\u00c9TODO LAGREE<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb60px\u00bb][vc_column_text]Amado por los apasionados del fitness y practicado en m\u00e1s de 500 centros de todo el mundo, el m\u00e9todo Lagree est\u00e1 dise\u00f1ado espec\u00edficamente para fortalecer, tensar y tonificar los m\u00fasculos de forma eficaz y eficiente sin a\u00f1adir una tensi\u00f3n excesiva en las articulaciones, los tejidos conjuntivos y la columna vertebral.
\n<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]El m\u00e9todo se centra en crear un equilibrio entre movimientos de alta intensidad y de bajo impacto. Aumentar\u00e1 su ritmo card\u00edaco como un entrenamiento cardiovascular, construir\u00e1 y fortalecer\u00e1 los m\u00fasculos magros, eliminar\u00e1 la grasa y esculpir\u00e1 su n\u00facleo. El resultado es un cuerpo y una mente transformados.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb70px\u00bb][\/vc_column][vc_column css_animation=\u00bbfadeInRight\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718617748761{padding-top: 17% !important;padding-right: 17% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background-color: rgba(255,255,255,0.04) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_accordion active_tab=\u00bbfalse\u00bb collapsible=\u00bbyes\u00bb style=\u00bbaccordion\u00bb accordion_border_radius=\u00bb0″][vc_accordion_tab title=\u00bbMegaformer\u00bb title_tag=\u00bbh4″ title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.01)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]M\u00e1quina patentada y totalmente equipada, integra mecanismos de resistencia y contrarresistencia y permite una mezcla \u00fanica de entrenamiento de fuerza, resistencia, cardio, equilibrio y flexibilidad en cada sesi\u00f3n.
\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bbLagree vs Pilates\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]Lagree utiliza una t\u00e9cnica de entrenamiento de musculaci\u00f3n para combinar eficazmente el entrenamiento de fuerza con la resistencia y el core. Lagree dejar\u00e1 tu cuerpo temblando, sudando y dolorido al d\u00eda siguiente.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bbMejor Despacio\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]Cada repetici\u00f3n de Lagree dura 8 segundos o m\u00e1s, sin impulso. Al ralentizar y concentrar el esfuerzo, te diriges a los m\u00fasculos principales de la resistencia, la quema de grasa, la tonificaci\u00f3n y la definici\u00f3n.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfEl Descanso? Al Final\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]Las transiciones r\u00e1pidas en el entrenamiento Lagree garantizan que su entrenamiento siga siendo intenso y eficaz. Al pasar r\u00e1pidamente de un ejercicio al siguiente, mantienes tu ritmo cardiaco elevado, maximizando la quema de calor\u00edas y la resistencia.
\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][vc_empty_space height=\u00bb50px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1719403147380{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00bb background_color=\u00bb#eae5dd\u00bb el_id=\u00bbfoundationprogram\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbfadeInUp\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718617401433{padding-top: 17% !important;padding-right: 27% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background-color: rgba(255,255,255,0.4) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

FOUNDATION
\nPROGRAM<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb45px\u00bb][vc_column_text]Si est\u00e1s empezando en tu viaje de fitness o est\u00e1s buscando integrar Lagree en tu rutina de entrenamiento, programa una consulta de 15 minutos para responder a cualquier pregunta que tengas.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

RESERVA UNA LLAMADA DE 15 MINUTOS<\/a><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb55px\u00bb][\/vc_column][vc_column css_animation=\u00bbbottom-to-top\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718622348448{padding-top: 10% !important;padding-right: 22% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background-color: rgba(0,0,0,0.04) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]Nuestro Foundation Program consiste en sesiones privadas 1 to 1 con un instructor Lagree certificado. Dise\u00f1ado para clientes de todos los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica para comenzar su viaje Lagree. El objetivo del Programa de la Fundaci\u00f3n es apoyar en la integraci\u00f3n de Lagree en tu rutina antes de unirte a nuestras clases en grupo, aprovechando al m\u00e1ximo de ellos. Estas sesiones se adaptar\u00e1n a tu nivel de condici\u00f3n f\u00edsica y objetivos y tan s\u00f3lo 1 sesi\u00f3n puede marcar una gran diferencia en lo beneficioso que Lagree puede ser para ti. Sigue leyendo para saber lo que puedes esperar de estas sesiones.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb55px\u00bb][vc_row_inner row_type=\u00bbrow\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb use_row_as_full_screen_section_slide=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb][vc_column_inner css=\u00bb.vc_custom_1718620069103{margin-top: 5% !important;margin-bottom: 5% !important;padding-top: 10% !important;padding-right: 10% !important;padding-bottom: 10% !important;padding-left: 10% !important;background-color: rgba(0,0,0,0.04) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

1 Sesi\u00f3n PT<\/span><\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00bbsmall\u00bb position=\u00bbleft\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb thickness=\u00bb1px\u00bb width=\u00bb80″ up=\u00bb20″ color=\u00bb#451c1b\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Las sesiones se centrar\u00e1n en comprender los principios b\u00e1sicos y familiarizarse con el Megaformer. Saldr\u00e1s habiendo aprendido las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas que te ayudar\u00e1n a sacar el m\u00e1ximo provecho de nuestras clases en grupo.<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

Precio<\/span> 80\u20ac<\/span><\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_raw_html]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[\/vc_raw_html][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=\u00bbrow\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb use_row_as_full_screen_section_slide=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb][vc_column_inner css=\u00bb.vc_custom_1718620069103{margin-top: 5% !important;margin-bottom: 5% !important;padding-top: 10% !important;padding-right: 10% !important;padding-bottom: 10% !important;padding-left: 10% !important;background-color: rgba(0,0,0,0.04) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

3 Sesiones PT<\/span><\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00bbsmall\u00bb position=\u00bbleft\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb thickness=\u00bb1px\u00bb width=\u00bb80″ up=\u00bb20″ color=\u00bb#451c1b\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Cuando acabas de iniciarte en Lagree, las clases pueden ser un reto dif\u00edcil de seguir. Un pack de 3 te asegurar\u00e1 que te sientas c\u00f3modo con el ritmo y la t\u00e9cnica, y te pondr\u00e1 en la trayectoria correcta para construir fuerza muscular.
\n<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=\u00bbrow\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb use_row_as_full_screen_section_slide=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbcenter\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb][vc_column_inner css=\u00bb.vc_custom_1718620069103{margin-top: 5% !important;margin-bottom: 5% !important;padding-top: 10% !important;padding-right: 10% !important;padding-bottom: 10% !important;padding-left: 10% !important;background-color: rgba(0,0,0,0.04) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

5 Sesiones PT<\/span><\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00bbsmall\u00bb position=\u00bbleft\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb thickness=\u00bb1px\u00bb width=\u00bb80″ up=\u00bb20″ color=\u00bb#451c1b\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Si acabas de empezar tu viaje hacia el fitness y te tomas en serio la transformaci\u00f3n de tu cuerpo y de tu vida, te sugerimos un pack de 5 clases de PT. Saldr\u00e1s de ellas habiendo dominado la forma, ganado confianza al tomar cualquier clase de Lagree y viendo ya algunos cambios en tu cuerpo y fuerza muscular.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb padding_top=\u00bb0″ padding_bottom=\u00bb60″ css_animation=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1718620933868{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00bb background_color=\u00bb#eae5dd\u00bb el_id=\u00bbfaqs\u00bb][vc_column css_animation=\u00bbfadeInUp\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718620848631{margin-bottom: 5% !important;padding-top: 17% !important;padding-right: 17% !important;padding-bottom: 17% !important;padding-left: 17% !important;background-color: rgba(255,255,255,0.4) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

PREGUNTAS
\nFRECUENTES
\n<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb45px\u00bb][\/vc_column][vc_column css_animation=\u00bbbottom-to-top\u00bb width=\u00bb1\/2″ css=\u00bb.vc_custom_1718620957621{padding-top: 10% !important;padding-right: 10% !important;padding-bottom: 10% !important;padding-left: 10% !important;background-color: rgba(255,255,255,0.04) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb55px\u00bb][vc_accordion active_tab=\u00bbfalse\u00bb collapsible=\u00bbyes\u00bb style=\u00bbaccordion\u00bb accordion_border_radius=\u00bb0″][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfHay que estar en forma para empezar?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Por supuesto que no. Lagree est\u00e1 dise\u00f1ado para personas de todos los niveles de forma f\u00edsica. Nuestros instructores titulados te guiar\u00e1n en cada movimiento y modificar\u00e1n los ejercicios para adaptarlos a tu nivel de forma f\u00edsica actual.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 debo llevar a mi primera clase?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Ropa c\u00f3moda para entrenar que te permita moverte y calcetines con agarre para mantener los pies firmes en la Megaformer (los puedes adquirir en el estudio).<\/span><\/p>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfCu\u00e1nto dura cada clase?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

\n


\nCada clase de Lagree dura 50 minutos, dise\u00f1ados para maximizar tu entrenamiento de manera eficiente en un corto per\u00edodo de tiempo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfCual es la mejor frecuencia para asistir?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

\n

Para obtener resultados \u00f3ptimos, te recomendamos asistir a 2-3 clases por semana. Esto permite que tu cuerpo descanse entre sesiones mientras mantiene una rutina de fitness consistente y efectiva.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfPuedo hacer Lagree lesionado?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

\n
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Muchas personas consideran que el Lagree es una opci\u00f3n de entrenamiento adecuada cuando se recuperan de ciertas lesiones, gracias a su naturaleza de bajo impacto. Sin embargo, le recomendamos que consulte a su m\u00e9dico antes de empezar un nuevo programa de ejercicios.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfPerder\u00e9 peso con Lagree?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

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Combinado con una dieta equilibrada, Lagree puede ser una forma eficaz de perder peso. Acelera el metabolismo, quema grasa y desarrollo de m\u00fasculo magro, contribuyendo a un f\u00edsico m\u00e1s esbelto.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfHay clases para principiantes?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

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S\u00ed, ofrecemos clases para aquellos que son nuevos en Lagree o que buscan entender los conceptos b\u00e1sicos antes de unirse a las sesiones regulares. Estas clases se centran en la forma, el uso de las m\u00e1quinas y los movimientos b\u00e1sicos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfCu\u00e1l es la pol\u00edtica de cancelaci\u00f3n?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

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Se requiere un preaviso de 12 horas para cancelar una clase. Las cancelaciones fuera de plazo o la no presentaci\u00f3n pueden dar lugar a la deducci\u00f3n de una clase de su paquete o a una cuota, en funci\u00f3n de tu tipo de plan con AMA.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00bb\u00bfAlguna duda m\u00e1s?\u00bb title_color=\u00bb#000000″ background_color=\u00bbrgba(255,255,255,0.1)\u00bb][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

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Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con info@amastudio.es<\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][vc_empty_space height=\u00bb75px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb anchor=\u00bbtype\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb padding_top=\u00bb10″ padding_bottom=\u00bb10″ css_animation=\u00bb\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1714497752233{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb60px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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